[...] dziennie to starczy na 18 dni treningowych zaledwie - pozatym obawiam się , że więcej go zrzucę niż przyswoję - ale wiem , że dobrze radzicie , ps. odradzacie wejście na cykl z posiadanych środków które wymieniłem ? zależało mi na rozpisaniu tego P. jestem po wyczerpującej diecie Dukana Proteinowej zrzuciłem 7 kg i kazdy kto mnie widzi mówi , [...]
raport poweekendowy sobota Miskowy Dzień Dziecka z zaleconą "modlitwą" przed i po ;-)- 4 posiłki aktywności: SWW ( szmata, wiadro, woda ). To był mój dzień! Z nie wielkimi przerwami na posiłki i uzupełnienie dziennika - zaczęłam koło 8.30 i o 17.00 stwierdziłam, że na dziś wystarczy. Przy okazji zrobiłam czystki w kuchni, pozbywając się różnych [...]
Co do przekłamywania estro przez tren to jasna sprawa, ale jak wiadomo jeżeli nie jest to twój pierwszy cykl potrafisz określić sam co się dzieje z estro, musze lecieć do roboty , pożniej rozpiszę ci co i jak ale na PM. Zmieniony przez - Sweetex w dniu 2014-04-14 07:20:03
czyli zawsze mozna dołozyć t-3,tylko i tak ważna sprawa jak planujesz dołozyć do cyklu t-3 pasowało by zrobić badania cały panel najlepiej ft-3 ft-4 i tsh dla własnego bezpieczeństwa.Szkoda że nie masz badań przed cyklem,bo własnie większa ilość trenu moze mieć wpływ własnie na t-3,t-3 jak juz sam wspomniałes na prolaktynę itd badania zawsze przed [...]
kolego cal cyklu brak! nie rozpisałes cyklu? czy ty palnujesz 6 tyg trenu na dawce 50 mg co 2 dni czy planujesz 15 tyg w dawce 1 grama trenu tak tren moze obniżać t-3 ale wszystko zależy od wielu czynników tak samo jaj z hgh który też może wpłynąć na obniżenie t-3.Tylko wtedy zaczynasz cykl robisz badania i w czasie cyklu je powtarzasz i ew [...]
[...] żeby nie wejść na tętno powyżej 155 SFD/Images/2015/7/23/5dea958873d3405ca454f30f94a79ca5.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu PODSUMOWANIE CYKLU MASOWEGO cały cykl masowy trwał 7 miesięcy waga na starcie 84-85kg, waga na koniec ~97-98kg waga tłuszczu na starcie ~9kg, waga tłuszczu na koniec ~18kg wzrost mięśni na czysto oceniam na [...]
[...] I - OSTRA REDUKCJA CZYLI WYJŚCIE Z MOCNEJ NADWAGI przed redukcją waga wahała się od 120kg do 110kg w zależności od pory roku (rekord to sporo powyżej tych 120kg) przed tymi cyklami była chwila diety głodówkowej cykl 1 (2012-10-02 do 2012-11-09) cykl 1 - start - cykl 1 - koniec waga na start - 105kg waga na koniec - 104,4kg ( - 0,6kg) udział w [...]
[...] I - OSTRA REDUKCJA CZYLI WYJŚCIE Z MOCNEJ NADWAGI przed redukcją waga wahała się od 120kg do 110kg w zależności od pory roku (rekord to sporo powyżej tych 120kg) przed tymi cyklami była chwila diety głodówkowej cykl 1 (2012-10-02 do 2012-11-09) cykl 1 - start - cykl 1 - koniec waga na start - 105kg waga na koniec - 104,4kg ( - 0,6kg) udział w [...]
[...] się na siłownie (pure) nie ma możliwości że przestane chodzić umowa jest na rok. Chciałbym pierwszy miesiąc się wybić dla konkretnej motywacji co myślicie o kreatynie na 1 cykl tak wiem czytałem dla początkujących nie polecane jednak chciałbym zrobić 1 cykl i np wrócić do niej po parunastu miesiącach dopiero, pytanie moje jakie są efekty [...]
ciekawe jaka retencja na kumulacji %-) pewnie jak taki cykl moglby byc na 1 shocie co 8dni to tak meg zaj**iscie jezeli efekty byly by takie jak na omce e2d:-))
PODSUMOWANIE 12 CYKLU cały cykl trwał 41 dni - cel masa start - 2014-02-25 koniec - 2014-04-06 trening w trakcie tego cyklu leciałem z treningiem wg splitu trening wg splita dzielonego na 4 dni barki, czworoboczne, kark, brzuch czworogłowe, triceps, łydki klatka, biceps, brzuch górny grzbiet, dolny grzbiet, dwugłowe, przedramiona w DNT albo [...]
Witam, zacząłem cykl 1,5 tygodnia temu na metanabol 40mg/ed i test enan . Ostatnio mam wzdęcia i trochę boli mnie brzuch, więc czy waszym zdaniem można teraz zejść na inny środek np.tren lub coś co jest w zastrzykach i nie ryje wątroby ? I co to może być waszym zdaniem?
[...] spadającego glikogenu - Zmniejsza czas regeneracji mięśni - Zmniejsza ryzyko chorób przez wzmocnienie układu odpornościowego - Zapobiega przetrenowaniu podczas długotrwałych cykli treningowych L-Glutamina jest najczęściej występującym aminokwasem we krwi i tkance mięśniowej. Stanowi aż 60% puli aminokwasów proteogennych, budujących białka [...]
OD stycznia zrobilem juz 2 cykle (miesiac na kreatynie, miesiac odpoczynku)kreatyna mono olimpa. Kupilem teraz gainera Mass Core 7 kg + ZMA z olimpu i tu jest pytanie czy moge robic non stop cykl na kreatynie 1 miesiac brania miesiac odpoczynku? czy powinno sie ograniczyc lub zwiekszyc czas odpoczynku, chce wbic w 2 miesiace jakies 5 kg :D dam [...]
[...] Silowym Beta Alanina Bardzo dobry produkt. Zaczynałem od dawki 4 kapsulki i czulem mrowienie, zwiekszona wytrzymalosc, skupienie, koncentracje. Zaczalem brac po zakonczeniu cyklu na mono i redukcji. Przy spadku wagi o -10kg i braku mono, sila wzrosla o 10-15% ( na to sklada sie wiele czynnikow jak dieta, trening, ale BA bardzo mi pomagala). [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] też Push&pull ale w tym kompletnie nie wiem jak plan ułożyć. Moja waga to 74kg, 182cm wzrostu. W styczniu było 59kg. Przez ten czas zjadłem białko, gainera, bcaa, skończyłem cykl na kreatynie i teraz jem białko znowu. Do tego carbo co trening. Za miesiąc planuje kupić animal pump + znowu mono. Jakieś porady? Dieta oczywiście jak na moje [...]
[...] full Dieta : ok. 4000 kcal - do oceny zresztą:) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Trec Mass XXL Ostatnio przerabiany plan: Push&Pull, a następnie cykl 15. HST Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: SQ 120 kg, MC 160 kg, wycisk 125 kg A więc krótka historia: ogólnie jestem dość oporny jeżeli chodzi na nabieranie masy i [...]
[...] oczywiscie juz tylko praca i lupanie kilometrow :) Pociesze Cie tez dalej - pianka, a szczegolnie ta na ktora Cie namawiam - mocno podniesie Twoja pozycje w wodzie. Co 8-10 cykl ramion nauczysz sie mocniejszego odepchniecia - glowa zrobi wiekszy luk, juz nie do boku i z powrotem, ale spojrzysz jeszcze przed siebie. Polecam youtube i nawigacje w [...]
Konkurs / CiociaSamoZlo / podsumowanie str15
